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葉酸吃幾個(gè)月才可以懷孕

患者：女，34歲

病情描述:
我現在正在備孕，葉酸已經(jīng)吃了有兩個(gè)月了，葉酸吃幾個(gè)月才可以懷孕？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

葉酸一般需要補充3個(gè)月到6個(gè)月才能達到預防胎兒神經(jīng)管缺陷的效果，具體時(shí)間與備孕計劃、體內葉酸水平、飲食攝入量、代謝能力等因素有關(guān)。

1、備孕計劃

計劃懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補充葉酸可確保卵泡發(fā)育期有足夠儲備，每日補充400微克葉酸片劑即可滿(mǎn)足需求。

2、體內水平

紅細胞葉酸檢測可評估儲備情況，低于906nmol/L需延長(cháng)補充時(shí)間，可配合含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜食用。

3、飲食攝入

長(cháng)期偏食或烹飪過(guò)度會(huì )導致膳食葉酸不足，建議每日攝入300克菠菜或200克豬肝補充天然葉酸。

4、代謝能力

MTHFR基因突變人群需補充活性葉酸，可選擇含甲基四氫葉酸的補充劑，并在醫生指導下調整劑量。

備孕期間應保持均衡飲食，避免酒精影響葉酸吸收，定期檢測葉酸水平直至妊娠滿(mǎn)12周。

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