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想拉大便但是就是拉不出來(lái)怎么辦

患者：女，33歲

病情描述:
我現在想拉大便但是就是拉不出來(lái)，這種癥狀怎么辦呢?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋訓練等方式緩解。排便困難通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、肛門(mén)括約肌功能障礙等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦每日攝入25-30克膳食纖維，可通過(guò)食用燕麥、西藍花、奇亞籽等食物補充。同時(shí)保證每日飲水量超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳。腹部按摩也有助于刺激腸道，可采用順時(shí)針?lè )较虬茨δ氈軈^域。

3、藥物治療

容積性瀉藥如聚卡波非鈣、滲透性瀉藥如乳果糖、刺激性瀉藥如比沙可啶等可在醫生指導下短期使用。長(cháng)期便秘需排除甲狀腺功能減退等疾病因素。

4、生物反饋訓練

針對盆底肌協(xié)調障礙患者，通過(guò)儀器輔助訓練幫助建立正確的排便反射。治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行，通常需要10-15次訓練。

建立規律排便習慣，避免久坐久站，出現持續排便困難或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。

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