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高血壓患者吃什么好

患者：男，30歲

病情描述:
我是一個(gè)高血壓患者，高血壓患者需要吃什么才好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

芹菜富含鉀元素，有助于促進(jìn)鈉的排出；香蕉含有豐富的鉀和鎂，能夠幫助調節血壓；深海魚(yú)中的歐米伽3脂肪酸有助于降低血壓；燕麥富含膳食纖維，有助于控制體重和血壓。

二、藥物

硝苯地平通過(guò)擴張血管降低血壓；卡托普利通過(guò)抑制血管緊張素轉換酶降低血壓；氫氯噻嗪通過(guò)利尿作用減少血容量；纈沙坦通過(guò)阻斷血管緊張素受體降低血壓。

高血壓患者應保持低鹽低脂飲食，適量運動(dòng)，定期監測血壓，避免情緒波動(dòng)，戒煙限酒，保持良好的生活習慣。

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