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青少年便秘的原因

患者:男,19歲

病情描述:
我總是感覺(jué)肚子痛,是不是便秘了,這是什么原因?
共2個(gè)回答
高彥江 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 肛腸科
便秘的患者每天要喝足夠的水或果汁或清湯,但是一定要記住,含有咖啡因如咖啡和可樂(lè )飲料或酒精的飲料會(huì )使機體失水從而加重便秘的癥狀?;颊呖梢远嗍秤酶缓w維素的食物有豆類(lèi)、全麥、全谷類(lèi)、鮮水果,蔬菜比如胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等,同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類(lèi)食物的攝入量。
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
可以供給大量的B族維生素以及葉酸,含B族維生素豐富食物,可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng),有利于排便。如粗糧、酵母、豆類(lèi)及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜等含有大量葉酸,具有良好的通便作用。便秘吃果蔬纖維素最好,但必須從生活上調理,多運動(dòng),多食水果蔬菜,少食辛辣調料重的東西,飲食要規律,并養成晨便的習慣。
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