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瘦臉運動(dòng)怎么做?

患者：女，20歲 提問(wèn)于2019-06-20 13:47

病情描述:
我的臉有一些大，想做一些瘦臉運動(dòng)，瘦臉運動(dòng)該怎么做?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
現在瘦臉的運動(dòng)有很多，也可以通過(guò)整容來(lái)改變臉型，可以使用面部減肥操進(jìn)行有氧按摩：按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運動(dòng)。第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
楊明勇 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
現代社會(huì )都流行擁有瓜子臉，現在也有很多手術(shù)方法來(lái)進(jìn)行整容，將頭抬起來(lái)望著(zhù)天空，然后張開(kāi)嘴伸出舌頭朝天上伸出去，堅持這個(gè)姿勢10秒，然后收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重復上面的動(dòng)作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖；將嘴鼓起來(lái)，和平時(shí)吹泡泡的時(shí)候一樣，這個(gè)動(dòng)作堅持10秒后再將嘴癟起來(lái)，堅持10秒鐘，長(cháng)時(shí)間進(jìn)行這樣的運動(dòng)就能夠減少臉部的肉肉，讓松垮垮的皮膚變得更加的緊致。
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