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血糖高能吃什么水果

病情描述:
我有血糖高的毛病，好多水果我都不敢吃了，血糖高能吃什么水果？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

血糖高可以適量吃蘋(píng)果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，升糖指數(shù)較低，有助于穩(wěn)定血糖。

2. 梨

梨含有豐富的水分和膳食纖維，適量食用對(duì)血糖影響較小。

3. 柚子

柚子含有類(lèi)黃酮物質(zhì)，有助于改善胰島素敏感性，適合血糖高人群。

4. 草莓

草莓含糖量較低，富含抗氧化物質(zhì)，適量食用有助于控制血糖。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍是常用的降糖藥物，通過(guò)抑制肝糖原分解和增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用來(lái)降低血糖。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)延緩腸道碳水化合物吸收，降低餐后血糖升高幅度。

3. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)降糖藥，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來(lái)降低血糖。

血糖高人群選擇水果時(shí)應(yīng)注意控制攝入量，避免一次性食用過(guò)多高糖水果，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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