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吃什么對腸胃好

病情描述:
我這兩年因為工作的原因，身體不是很好，特別是胃部那里。晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常胃脹得難受，感覺(jué)胃里有水響一樣，咕嚕嚕響個(gè)不停，吃什么對腸胃好？
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

若出現胃腸不適或患有慢性胃腸疾病，可以適量吃燕麥、南瓜、香蕉、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2、南瓜

南瓜含有果膠成分，能夠保護胃腸黏膜，緩解胃部不適。

3、香蕉

香蕉富含鉀元素和可溶性纖維，有助于調節胃腸功能，緩解腹瀉。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，改善消化功能。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

用于調節腸道菌群，改善腹瀉、便秘等腸道功能紊亂癥狀。

2、復方谷氨酰胺腸溶膠囊

適用于腸黏膜損傷的修復，改善腸道屏障功能。

3、多潘立酮片

用于緩解胃動(dòng)力不足引起的腹脹、惡心等癥狀。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于中和胃酸，緩解胃灼熱、反酸等胃部不適癥狀。

日常飲食應避免辛辣刺激、油膩食物，保持規律作息，適當運動(dòng)有助于維持胃腸健康。出現持續胃腸不適應及時(shí)就醫檢查。

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