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揉肚子是順時(shí)針還是逆時(shí)針

患者：男，26歲

病情描述:
我最近這幾天消化不好，聽(tīng)說(shuō)揉肚子可以幫助腸胃的消化，應該是順時(shí)針還是逆時(shí)針揉呢？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

揉肚子通常建議順時(shí)針?lè )较蜻M(jìn)行。揉肚子的方向選擇主要與胃腸蠕動(dòng)方向、緩解腹脹目的、促進(jìn)排便需求、避免不適感等因素有關(guān)。

1. 胃腸蠕動(dòng)

順時(shí)針揉腹可順應結腸走向，有助于刺激腸道蠕動(dòng)。結腸從右下腹升結腸起始，經(jīng)橫結腸至降結腸形成順時(shí)針路徑。

2. 緩解腹脹

順時(shí)針按摩能促進(jìn)氣體排出，適合飯后脹氣情況。氣體在腸道內隨揉動(dòng)方向移動(dòng)，最終經(jīng)直腸排出體外。

3. 促進(jìn)排便

便秘時(shí)采用順時(shí)針揉腹可輔助糞便推進(jìn)。該方法能增強腸動(dòng)力，特別適合慢傳輸型便秘患者。

4. 避免不適

逆時(shí)針揉腹可能引發(fā)惡心等不適感。與消化系統自然運作方向相逆時(shí)，可能干擾正常消化過(guò)程。

揉腹前應排空膀胱，力度以皮膚輕微凹陷為宜，持續5-10分鐘，腹部手術(shù)傷口未愈或急腹癥發(fā)作時(shí)禁止揉腹。

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