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血脂稠吃什么食物好

病情描述:
我得了血脂稠，想在飲食上調整一下，血脂稠吃什么食物好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

若出現血脂稠情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、普羅布考、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少腸道對膽固醇的吸收。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠調節血脂代謝，降低甘油三酯濃度，改善血管彈性。

3. 堅果

堅果中不飽和脂肪酸和植物甾醇含量較高，適量攝入有助于改善血脂譜，但需控制每日攝入量。

4. 豆制品

豆制品含有大豆蛋白和異黃酮，能有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是HMG-CoA還原酶抑制劑，通過(guò)抑制膽固醇合成降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2. 非諾貝特

非諾貝特為貝特類(lèi)降脂藥，主要降低甘油三酯水平，同時(shí)輕度升高高密度脂蛋白膽固醇。

3. 普羅布考

普羅布考具有抗氧化和降脂雙重作用，可促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇代謝清除。

4. 依折麥布

依折麥布通過(guò)選擇性抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)合使用。

日常飲食應限制動(dòng)物內臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，保持規律有氧運動(dòng)，定期監測血脂指標變化。

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