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女人補腎最快的方法是什么

患者：女，40歲

病情描述:
我最近總是感到腰疼，有種腎虛的感覺(jué)，怎么補腎最快呢？
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
腎虛的女性補腎最好是食補，可以吃一些黑豆，或者是適當吃一些海參類(lèi)的食物。黑豆具有良好的補腎功效，尤其是炮制補腎湯品的時(shí)候，往往都少不了黑豆。適用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿等癥狀。而海參則含有豐富的活性物質(zhì)，對于改善腎臟功能有很好的效果，還可以改善腺神經(jīng)功能傳導，減緩衰老。
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
腎虛的女人需要補腎的話(huà)，可以吃以下的食物：韭菜、羊肉、黑豆、何首烏、阿膠、山藥、海參、芡實(shí)、干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞子、豬腎、黑芝麻等。此外，也可以通過(guò)按摩來(lái)治療腎虛，可以將雙手搓熱，按摩腳底的涌泉穴，可以起到很好的通腎氣和補腎精的功效，還可以服用中成藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散等。平時(shí)要多喝水，注意休息，飲食要清淡。
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