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孕婦吃什么增強抵抗力

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-17 20:11

病情描述:
我平時(shí)就愛(ài)感冒,現在懷孕了,想增加抵抗力,孕婦吃什么增強抵抗力?
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
在懷孕期間可以適當的吃一些高蛋白質(zhì)食物,如瘦肉,乳制品等,瘦肉包括豬肉,牛肉,雞肉,每天2到3兩,雞蛋每天1至2克,純奶每天半斤至一斤,適當的多吃新鮮的蔬菜和水果,在懷孕之后可以適當的運動(dòng),但是避免劇烈運動(dòng),避免做重體力勞動(dòng),懷孕期間做好各項孕期檢查。
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
多吃一些水果和新鮮的綠色蔬菜,適量吃一些含有維生素的食物,懷孕到了中后期多喝牛奶多曬太陽(yáng)進(jìn)行補鈣,這樣對孩子發(fā)育應該有幫助的,懷孕期間多食新鮮的水果蔬菜對孩子較好的,像是蛋白質(zhì),維生素,鈣,鐵,鋅元素以及硒元素等要均衡攝入,飲食上多吃有營(yíng)養的,而營(yíng)養素攝入方面,則定時(shí)定量的補,比如孕婦可適當的使用一些免疫力提升制品。
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