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怎么變瓜子臉

患者:女,25歲

病情描述:
特別羨慕人家的瓜子臉,但自己臉有點(diǎn)肥胖,那么怎么變瓜子臉?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
嬰兒臉型多與飲食習慣不好,缺乏運動(dòng)有關(guān),從飲食方面來(lái)說(shuō),不要太挑食,不要光吃肉不吃蔬菜,油炸食品更是不能碰。平時(shí)應該多吃點(diǎn)蔬菜水果,保證飲食均衡,才能夠從源頭上截斷脂肪。另外,可多做臉部按摩,促進(jìn)脂肪燃燒,多瘦臉?lè )浅S行???梢缘螏椎畏枷惆茨τ驮谑稚?,開(kāi)始按壓臉部,放松肌肉。從額頭到太陽(yáng)穴,再輕按鼻翼兩側,最后再以螺旋方式按摩雙頰和頸部。另外還要學(xué)會(huì )給自己釋放壓力,不然你的臉部肌肉永遠都會(huì )處于緊張狀態(tài)。
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
想要擁有瓜子臉,可以通過(guò)按摩的方式改變,比如拇指提升:把四指放在下頜處,四指手指呈V字形,緊貼著(zhù)下巴和頸部肌肉,用力向兩邊盡可能的推拉,感覺(jué)下巴的肌肉被拉緊后放松,手指慢慢的恢復要原位,重復即可。循環(huán)提升:不動(dòng)肩膀,用左手的中指和無(wú)名指按壓住位于下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無(wú)名指沿著(zhù)順時(shí)針?lè )较蚧瑒?dòng)到嘴唇上方的人中穴,堅持六秒鐘即可。之后再慢慢將右手的中指和無(wú)名指沿著(zhù)逆時(shí)針滑動(dòng)初始位置,重復五次即可換邊。
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