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頭皮屑多如何去除

患者：女，28歲

病情描述:
我的頭皮屑平常就非常的多，有什么方法能夠去除？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭皮屑多可通過(guò)調整洗護習慣、使用藥物洗劑、改善飲食結構、治療潛在皮膚病等方式去除。頭皮屑通常由馬拉色菌過(guò)度繁殖、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。

1、調整洗護習慣

減少燙染頻率，選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，水溫不超過(guò)40度，避免指甲抓撓頭皮。每周洗發(fā)2-3次為宜，過(guò)度清潔會(huì )破壞頭皮屏障。

2、使用藥物洗劑

含酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮鋅的藥用洗劑能抑制馬拉色菌。酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、吡硫翁鋅洗劑需遵醫囑每周使用2-3次，癥狀緩解后改為維持用量。

3、改善飲食結構

限制高糖高脂飲食，補充富含維生素B族的粗糧、蛋黃及深海魚(yú)類(lèi)。缺鋅可能加重頭皮屑，可適量食用牡蠣、堅果等含鋅食物。

4、治療皮膚疾病

脂溢性皮炎可能與激素水平、真菌感染有關(guān)，表現為油膩性鱗屑伴紅斑。銀屑病典型癥狀為銀白色鱗屑，需配合糖皮質(zhì)激素或鈣調磷酸酶抑制劑治療。

保持規律作息與情緒穩定，避免過(guò)度焦慮。若伴隨頭皮紅腫、滲液或脫發(fā)加重，建議及時(shí)就診皮膚科排查真菌感染或自身免疫性疾病。

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