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產(chǎn)后為什么乳房會(huì )變小

患者：女，42歲

病情描述:
我產(chǎn)后，給寶寶喂了兩天母乳就吃奶粉了，吃了幾天回奶藥，現在還能擠出一點(diǎn)奶水，可現在的胸比孕前小了，軟了，稍微苦惱。產(chǎn)后乳房為什么會(huì )變??？
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高其宏 副主任醫師 去掛號
蕪湖市第二人民醫院 三甲 普通外科

產(chǎn)后乳房變小可能由哺乳期結束激素變化、體重下降、乳腺組織萎縮、皮膚松弛等原因引起，可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)塑形、穿戴合適內衣、醫美干預等方式改善。

1、激素變化

哺乳期結束后雌激素和泌乳素水平下降，導致乳腺腺泡萎縮。建議增加豆制品、堅果等植物雌激素食物攝入，必要時(shí)可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片等藥物調節。

2、體重下降

產(chǎn)后體脂率降低會(huì )使乳房脂肪組織減少。需保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，如三文魚(yú)、牛油果等，避免過(guò)度節食。

3、乳腺萎縮

停止哺乳后乳腺導管系統退化，可能與催乳素驟減有關(guān)。表現為乳房飽滿(mǎn)度下降，可嘗試胸部肌肉鍛煉，或使用維生素E軟膠囊、紅花逍遙片等改善循環(huán)。

4、皮膚松弛

孕期乳房增大拉伸皮膚彈性纖維，產(chǎn)后易出現松弛下垂。建議堅持胸部按摩，使用含膠原蛋白護膚品，嚴重者可考慮自體脂肪填充等醫美手段。

日?？蛇M(jìn)行俯臥撐、擴胸運動(dòng)等鍛煉胸大肌，穿戴有承托力的哺乳內衣，保證充足膠原蛋白攝入，若形態(tài)改變嚴重影響生活建議咨詢(xún)整形外科。

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