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吃什么能治打呼嚕

病情描述:
我最近打呼嚕越來(lái)越嚴(yán)重了，搞得我爸媽也睡不著覺(jué)，自己早晨起來(lái)也頭疼，吃點(diǎn)什么能治打呼嚕？
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

若出現(xiàn)打呼嚕情況，可以適量吃蜂蜜、生姜、薄荷、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乙酰唑胺、茶堿、莫達(dá)非尼、糠酸氟替卡松等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)喉作用，能緩解咽喉干燥導(dǎo)致的打呼嚕，建議睡前用溫水沖服少量。

2. 生姜

生姜含姜辣素可減輕呼吸道炎癥，可將薄姜片含服或煮水飲用。

3. 薄荷

薄荷能舒張呼吸道平滑肌，可用新鮮薄荷葉泡茶或咀嚼葉片。

4. 香蕉

香蕉富含鎂元素有助于放松肌肉，睡前1小時(shí)食用半根為宜。

二、藥物

1. 乙酰唑胺

該藥通過(guò)調(diào)節(jié)體液酸堿平衡改善中樞性睡眠呼吸暫停，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。

2. 茶堿

作為支氣管擴(kuò)張劑可緩解氣道阻塞，可能出現(xiàn)心悸等不良反應(yīng)。

3. 莫達(dá)非尼

適用于嗜睡伴打鼾患者，需警惕頭痛、焦慮等副作用。

4. 糠酸氟替卡松

鼻用激素噴霧劑可減輕過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的打鼾，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用。

建議側(cè)臥睡眠、控制體重，避免睡前飲酒，持續(xù)嚴(yán)重打鼾需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)明確病因。

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