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便秘吃什么好立刻見(jiàn)效

患者:男,40歲

病情描述:
我可能是最近應酬比較多,沒(méi)怎么喝水,而且蔬菜水果吃得也不多,然后這幾天就有點(diǎn)便秘,想知道便秘吃什么能立刻見(jiàn)效?
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、奇亞籽等食物,也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng)?;瘕埞S富水分和膳食纖維,有助于軟化糞便。燕麥中的可溶性膳食纖維能增加糞便體積。奇亞籽吸水膨脹后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用增加腸道水分。聚乙二醇4000散能軟化糞便改善排便困難。比沙可啶腸溶片直接刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)蠕動(dòng)。使用藥物需嚴格遵循醫囑。

日常應保持充足水分攝入,適當增加運動(dòng)量,養成定時(shí)排便習慣,長(cháng)期便秘或伴隨腹痛便血等癥狀需及時(shí)就醫檢查。

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