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便秘吃什么水果

患者：男，25歲

病情描述:
我最近大便比較困難，而且大便干燥結塊，想知道大便吃什么水果好？
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科

若出現便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

2、火龍果

火龍果含有大量水分和黑籽，可增加糞便體積并刺激腸壁蠕動(dòng)。

3、獼猴桃

獼猴桃中的獼猴桃蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，膳食纖維可改善腸道菌群平衡。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果皮含不可溶性纖維，果肉含果膠，兩者協(xié)同促進(jìn)腸道排空。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖作為滲透性瀉藥，能在結腸被細菌分解產(chǎn)生有機酸，增加糞便含水量。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)氫鍵固定水分子，使糞便保持柔軟狀態(tài)，適用于慢性便秘。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸黏膜神經(jīng)末梢，增強腸道蠕動(dòng)反射，適合短期使用。

便秘期間需保持每日飲水超過(guò)1500毫升，配合腹部按摩和適量運動(dòng)，避免久坐久站。出現持續便秘或伴隨腹痛便血應及時(shí)消化內科就診。

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