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孕婦需注意什么

患者：男，35歲

病情描述:
我老婆懷孕有一段時(shí)間了，平時(shí)孕婦都需注意什么
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦需注意營(yíng)養均衡、定期產(chǎn)檢、適度運動(dòng)、心理調適等方面，以保障母嬰健康。

1、營(yíng)養均衡

孕婦需保證蛋白質(zhì)、鐵、鈣、葉酸等營(yíng)養素攝入，避免高糖高脂飲食，可適量補充復合維生素，但需在醫生指導下使用。

2、定期產(chǎn)檢

按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監測胎兒發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查或胎心監護。

3、適度運動(dòng)

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內，出現腹痛或陰道流血應立即停止。

4、心理調適

保持良好情緒，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè )等方式緩解壓力，家人應給予充分支持，出現持續焦慮抑郁需尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

孕婦應保證充足睡眠，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)，出現異常胎動(dòng)、持續腹痛或陰道出血等情況需立即就醫。

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