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鐵觀音的功效

病情描述:
我特別想減肥,但是不想運動,聽說喝鐵觀音可以減肥,鐵觀音的功效有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鐵觀音具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效,適量飲用有助于健康。

1、提神醒腦

鐵觀音含有咖啡因和茶多酚,能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞,提高注意力。

2、促進(jìn)消化

鐵觀音中的茶多酚和芳香物質(zhì)可以促進(jìn)胃液分泌,幫助消化食物,緩解胃腸不適。

3、抗氧化

鐵觀音富含茶多酚和兒茶素,能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,減少氧化損傷。

4、調(diào)節(jié)血脂

鐵觀音中的茶多酚有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,預(yù)防心血管疾病

建議適量飲用鐵觀音,避免空腹飲用,以免刺激胃腸,同時注意控制飲用量,避免過量攝入咖啡因。

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