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刺梨的功效與作用

患者:女,3歲

病情描述:
孩子身體不太好,她奶奶就給買(mǎi)了一些刺梨,刺梨的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

刺梨富含維生素C、黃酮類(lèi)化合物及多種微量元素,主要功效包括增強免疫力、抗氧化、促進(jìn)消化和保護心血管健康。

1、增強免疫

刺梨中維生素C含量極高,有助于刺激白細胞活性,提升機體抗感染能力??纱钆潼S芪、黨參等補氣藥材增強效果。

2、抗氧化

所含超氧化物歧化酶和黃酮類(lèi)物質(zhì)能清除自由基,延緩細胞衰老。適合與藍莓、紫甘藍等抗氧化食物同食。

3、促進(jìn)消化

有機酸和膳食纖維可刺激胃酸分泌,改善腹脹便秘。胃腸功能紊亂者可配合使用雙歧桿菌制劑。

4、保護心血管

刺梨提取物能調節血脂代謝,降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險。高血壓患者可聯(lián)合決明子、山楂等藥食同源食材。

建議每日食用新鮮刺梨3-5顆或干品10克,脾胃虛寒者應減量,長(cháng)期服用需監測肝功能。

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