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淡菜的功效

患者：女，3歲 提問(wèn)于2019-06-04 19:36

病情描述:
孩子去體檢的時(shí)候，說(shuō)是缺乏一些營(yíng)養元素，平時(shí)可以多吃淡菜，淡菜的功效有什么？
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
淡菜里面富含多種營(yíng)養物質(zhì)，不僅可以增強體質(zhì)，還可以補腎。1.增強體質(zhì)，淡菜的營(yíng)養豐富，含有鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等營(yíng)養物質(zhì)。對促進(jìn)新陳代謝，保證大腦和身體活動(dòng)的營(yíng)養供給具有積極的作用，所以有人稱(chēng)淡菜為“海中雞蛋”，能很好的增強體質(zhì)。2.補腎，淡菜具有補肝腎、益精血、助腎陽(yáng)之功效，可用于虛勞傷脾、精血衰少、腎虛陽(yáng)痿、吐血久痢、腰痛等癥。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
淡菜可以很好的降低膽固醇，還可以給身體補充碘元素，還可以補血等。淡菜中所含脂肪里不飽和脂肪酸較多，對于維持機體的正常生理功能、對促進(jìn)發(fā)育有作用，還有降低膽固醇作用。補碘，淡菜還含大量的碘，能為人體補碘，對甲狀腺亢進(jìn)的患者是極好的保健食品。補血，淡菜不但蛋白質(zhì)的含量豐富，還富含鐵元素，有利于造血，能補血，適宜貧血、體虛的人群。
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