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艾葉泡腳有什么好處

患者：女，27歲

病情描述:
朋友讓我每天用艾葉泡腳，不知道這樣做有什么好處？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾葉泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助治療足部真菌感染。艾葉中的揮發(fā)油成分具有溫經(jīng)散寒、抗菌消炎等作用。

1、緩解疲勞

艾葉泡腳可放松肌肉，緩解因久站或運動(dòng)導致的足部酸脹。水溫建議控制在40℃左右，時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

2、改善睡眠

通過(guò)足部溫熱刺激調節自主神經(jīng)，對失眠多夢(mèng)有改善作用?？膳浜习磯河咳ㄔ鰪娦Ч?。

3、促進(jìn)循環(huán)

艾葉的溫通作用能擴張足部毛細血管，改善末梢循環(huán)，適合手腳冰涼人群。糖尿病患者需謹慎控制水溫。

4、抑制真菌

對足癬引起的瘙癢脫屑有輔助療效，需配合抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑使用。

建議每周泡腳2-3次，皮膚破損、靜脈曲張或妊娠期人群應避免使用。泡腳后及時(shí)擦干，可涂抹保濕霜防止皮膚干燥。

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