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懷孕31周吃什么好

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-06-02 18:17

病情描述:
我現在懷孕31周了,吃什么有利于寶寶的發(fā)育?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕的最后三個(gè)月,基本上必須考慮自己的體重。不管胃口有多好,也不能看見(jiàn)好吃不忌嘴。一是防止肥胖,二是防止胎兒太重,不利于自然分娩。這個(gè)時(shí)候可以盡量多吃些有營(yíng)養的,但是不是增肥太快的食物。比如糖分低的水果。干果什么的,有利于鈣質(zhì)吸收的食物。
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
在增加動(dòng)物食物攝入量的同時(shí),多吃含有維生素C的水果和蔬菜,維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。此外,增加葉酸和維生素B12的攝入量不僅可以預防貧血,還可以減少胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。你現在就是多吃含鈣和鐵的食物的,像蛋、奶、豆制品、羊血、動(dòng)物肝臟等。
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