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糖尿病高血壓一日三餐食譜

患者：女，53歲 提問(wèn)于2019-06-03 18:24

病情描述:
我患有糖尿病和高血壓，該如何搭配一日三餐的食譜呢？
共2個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
在患有糖尿病和高血壓的情況下，是可以通過(guò)藥物來(lái)治療的，并且的話(huà)還是需要多吃一些高纖維粗糧的食物，避免過(guò)度的油膩，要避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，另外在這個(gè)情況下，要注意適當的運動(dòng)注意，平時(shí)生活規律保持良好情緒，避免身體過(guò)度的勞累。
趙丹丹 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 血管外科
糖尿病的患者一般在飲食方面應該要平衡膳食的，在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全，以便獲得均衡營(yíng)養，可以吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚(yú)類(lèi)等，主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭，但都需要注意量。
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