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男士spa前列腺保養

患者：男，33歲

病情描述:
對男性而言前列腺是很重要的，做SPA可以保養前列腺嗎？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科

男士SPA前列腺保養可通過(guò)按摩、熱敷、運動(dòng)、飲食調節等方式進(jìn)行。前列腺問(wèn)題可能與久坐、感染、激素失衡、年齡增長(cháng)等因素有關(guān)。

1、按摩：

專(zhuān)業(yè)前列腺按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解充血癥狀，需由 trained 醫師操作，避免自行不當按壓導致?lián)p傷。

2、熱敷：

會(huì )陰部溫水坐浴有助于放松肌肉，改善局部代謝，每日15-20分鐘，水溫控制在40℃左右為宜。

3、運動(dòng)：

凱格爾運動(dòng)能增強盆底肌群力量，慢跑、深蹲等有氧運動(dòng)可減少盆腔淤血，每周堅持3-5次。

4、飲食調節：

補充番茄紅素、鋅元素及維生素E，適量食用南瓜子、西紅柿、深海魚(yú)類(lèi)，減少辛辣刺激食物攝入。

出現尿頻、會(huì )陰脹痛等癥狀建議及時(shí)就醫，避免盲目進(jìn)行商業(yè)SPA保養，正規醫療機構的物理治療更安全有效。

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