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孕婦可以喝奶粉嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我懷孕五個(gè)月了，有人說(shuō)可以喝奶粉來(lái)補充營(yíng)養，請問(wèn)我可以喝嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量喝奶粉。奶粉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養素，有助于滿(mǎn)足孕期營(yíng)養需求，但需注意選擇低糖配方、避免過(guò)量攝入。

1、營(yíng)養補充

孕婦奶粉通常強化了葉酸、鐵、DHA等成分，可幫助預防貧血并促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議選擇專(zhuān)為孕婦設計的配方。

2、乳糖耐受

部分孕婦可能出現乳糖不耐受，飲用后若出現腹脹或腹瀉，可改用無(wú)乳糖奶粉或通過(guò)酸奶替代補鈣。

3、糖分控制

市售奶粉可能含添加糖，妊娠期糖尿病孕婦應選擇無(wú)糖或低糖配方，并控制每日攝入量不超過(guò)推薦值。

4、過(guò)敏風(fēng)險

對牛奶蛋白過(guò)敏的孕婦需避免奶粉，可通過(guò)豆漿粉、杏仁奶等植物蛋白飲品替代補充營(yíng)養。

建議孕婦在醫生或營(yíng)養師指導下合理飲用奶粉，同時(shí)保持膳食多樣化，優(yōu)先通過(guò)天然食物獲取營(yíng)養素。

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