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月子期間哺乳可以吃水果嗎

患者:女,32歲

病情描述:
我現在很想吃水果,但是由于我在月子期間并且還要哺乳,請問(wèn)可以吃嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月子期間哺乳可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果,也可以遵醫囑吃維生素C片、鈣片、鐵劑、益生菌等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和增強免疫力。

香蕉含有豐富的鉀元素和碳水化合物,能夠幫助緩解疲勞和補充能量。

橙子富含維生素C和水分,有助于提高乳汁質(zhì)量和預防感冒。

獼猴桃含有大量維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于促進(jìn)傷口愈合和增強抵抗力。

二、藥物

維生素C片可以補充哺乳期所需的維生素C,幫助提高免疫力。

鈣片有助于補充哺乳期流失的鈣質(zhì),預防骨質(zhì)疏松。

鐵劑可以預防和改善哺乳期可能出現的貧血癥狀。

益生菌有助于調節腸道菌群平衡,改善消化吸收功能。

哺乳期選擇水果時(shí)應注意清洗干凈,避免食用過(guò)于寒涼或容易引起過(guò)敏的水果,如有不適及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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