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吃什么治療白發(fā)變黑發(fā)

患者:女,28歲

病情描述:
我還是很年輕,但是頭發(fā)都有很多白的了,吃什么治療白發(fā)變黑發(fā)?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

若出現白發(fā)增多的情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、黑豆、紫菜等食物,也可以遵醫囑吃首烏片、七寶美髯丹、精烏膠囊、養血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于改善毛囊血液循環(huán);核桃含歐米伽3脂肪酸,可滋養毛囊;黑豆富含蛋白質(zhì)和鐵元素,促進(jìn)黑色素合成;紫菜含碘和鋅,幫助維持頭發(fā)健康。

二、藥物

首烏片補肝腎益精血,適用于肝腎不足型白發(fā);七寶美髯丹滋補肝腎,改善早白;精烏膠囊含制何首烏等成分,用于精血虧虛;養血生發(fā)膠囊改善血虛型白發(fā),需排除濕熱體質(zhì)禁忌。

日??膳浜项^皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),避免頻繁燙染,保證充足睡眠,壓力過(guò)大可能加速白發(fā)形成,建議定期進(jìn)行中醫體質(zhì)辨識。

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