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酸棗仁怎么吃最簡(jiǎn)單治失眠

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-05-28 20:40

病情描述:
失眠一直很?chē)乐?，了解到酸棗仁可以治失眠，請?wèn)酸棗仁怎么吃最簡(jiǎn)單治失眠？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
酸棗仁治療失眠最簡(jiǎn)單的方法有生吃或者炒吃，炒著(zhù)吃效果更佳。酸棗仁磨碎、炒熱、炒熟或者煮水喝，同時(shí)還可煮粥，煲湯或者泡茶喝。如酸棗仁湯，酸棗仁搗碎，用水煎，睡前一小時(shí)服用；酸棗仁粥，酸棗仁打成汁，放入粳米煮成粥，睡前服用；酸棗仁和人參一起磨粉，每次5～6克用溫水服用，也可以放入粥中服用；古方酸棗仁湯用酸棗仁15、克茯苓6克、知母6克、川芎6克、甘草3克有很好的養血安神的作用。
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