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吃什么東西對心臟好

患者：女，39歲

病情描述:
我從小心臟就不好，應該吃什么東西對心臟比較好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

若出現心悸、胸悶等心臟不適或患有冠心病等心血管疾病，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、菠菜、藍莓等食物，也可以遵醫囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯，減少心律失常風(fēng)險。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

3. 菠菜

提供葉酸和鎂元素，葉酸能降低同型半胱氨酸，鎂有助于維持正常心律。

4. 藍莓

含花青素等抗氧化物質(zhì)，可減輕血管內皮氧化應激損傷。

二、藥物

1. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物，用于動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的一級預防和二級預防。

2. 阿托伐他汀

他汀類(lèi)調脂藥，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白膽固醇。

3. 美托洛爾

β受體阻滯劑，可減慢心率、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血。

4. 硝酸甘油

硝酸酯類(lèi)藥物，能擴張冠狀動(dòng)脈，快速緩解心絞痛急性發(fā)作。

日常需控制鈉鹽攝入，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，戒煙限酒并保持情緒穩定，定期監測血壓血脂等指標。

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