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治療產(chǎn)后抑郁癥的方法有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
剛生完小孩就發(fā)現自己有一些憂(yōu)郁，治療產(chǎn)后抑郁癥的方法有哪些?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

治療產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式干預。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素波動(dòng)、心理壓力、家庭關(guān)系、睡眠剝奪等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法可幫助患者糾正負面思維模式，人際心理治療側重改善母嬰互動(dòng)關(guān)系，團體治療能緩解孤獨感。心理治療需由專(zhuān)業(yè)醫師制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛等需在精神科醫師指導下使用，可能伴隨頭暈、嗜睡等不良反應。

3、社會(huì )支持

配偶參與護理可降低患者焦慮，加入母嬰互助小組能獲得經(jīng)驗分享，專(zhuān)業(yè)月嫂服務(wù)可減輕育兒負擔。社會(huì )支持系統需持續穩定建立。

4、生活方式

規律作息有助于穩定情緒，適度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌，地中海飲食模式能提供必需營(yíng)養素。生活方式干預需長(cháng)期堅持。

建議家屬協(xié)助記錄情緒變化，定期復診評估療效，哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑，出現自殺傾向應立即就醫。

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