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陰道松松的有什么辦法

患者：女，45歲 提問(wèn)于2019-05-30 19:37

病情描述:
我感覺(jué)自己有點(diǎn)陰道松松的，不知道這個(gè)有什么辦法可以解決嗎？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
這個(gè)是有辦法解決的，陰道松弛你可以通過(guò)訓練來(lái)改善的：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門(mén),如此反復100次以上.當習慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓練,盆腔肌肉的張力就會(huì )大大改善,陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí),有力,陰道松弛就可變得非常緊實(shí)了。
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
出現陰道松弛，可采取以下方法：間隔練練提肛運動(dòng)（像忍尿忍便那樣），并把作用力用在前面陰道處。提肛運動(dòng)不受時(shí)間地點(diǎn)限制，隨時(shí)隨地都可以練習。使用陰道啞鈴，對改善陰道松弛有很好效果。陰道啞鈴練到有一定收縮力時(shí)，還可以帶在下面外出活動(dòng)。成人商店或網(wǎng)店有售。
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