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針灸減肥好嗎

患者：男，27歲

病情描述:
我很肥，平時(shí)又不喜歡做運動(dòng)，還喜歡吃甜食，用針灸來(lái)減肥效果好不好？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

針灸減肥可作為輔助手段，配合飲食控制和運動(dòng)鍛煉效果更佳。針灸主要通過(guò)調節內分泌、抑制食欲、促進(jìn)代謝等機制幫助減重。

1、調節內分泌

針灸刺激特定穴位可調節下丘腦-垂體-靶腺軸功能，改善胰島素抵抗和瘦素敏感性，有助于平衡體內激素水平。

2、抑制食欲

通過(guò)耳穴貼壓和體針配合，能夠作用于攝食中樞，減少饑餓感，降低對高熱量食物的渴望。

3、促進(jìn)代謝

針刺可激活棕色脂肪組織，增加基礎代謝率，促進(jìn)脂肪分解和能量消耗。

4、輔助調理

配合拔罐、艾灸等中醫療法，能改善痰濕體質(zhì)，緩解減肥過(guò)程中的便秘、乏力等不適癥狀。

建議選擇正規醫療機構進(jìn)行針灸治療，同時(shí)保持低熱量飲食和每周至少150分鐘的中等強度運動(dòng)，避免過(guò)度依賴(lài)單一療法。

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