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維e對皮膚的作用

患者：女，21歲

病情描述:
我的皮膚有些黃，吃些維E會(huì )變白嗎，維E有什么功效呢？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

維生素E對皮膚的作用主要有抗氧化、保濕修復、抗炎舒緩、延緩衰老。維生素E可通過(guò)外用或內服幫助改善皮膚健康。

1、抗氧化：

維生素E能中和自由基，減少紫外線(xiàn)對皮膚的氧化損傷，降低脂質(zhì)過(guò)氧化反應，保護細胞膜完整性。

2、保濕修復：

維生素E可增強皮膚屏障功能，促進(jìn)角質(zhì)層水合作用，加速表皮修復過(guò)程，改善干燥脫屑等問(wèn)題。

3、抗炎舒緩：

維生素E能抑制炎癥因子釋放，減輕紫外線(xiàn)引起的紅斑反應，緩解皮膚敏感狀態(tài)，降低炎癥后色素沉著(zhù)概率。

4、延緩衰老：

維生素E通過(guò)減少膠原蛋白降解，抑制基質(zhì)金屬蛋白酶活性，延緩皺紋形成，維持皮膚彈性纖維結構。

日?？赏ㄟ^(guò)堅果、菠菜、鱷梨等食物補充維生素E，皮膚護理建議選擇含生育酚成分的護膚品，使用前需進(jìn)行過(guò)敏測試。

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