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產(chǎn)婦飲食注意事項

病情描述:
我剛生產(chǎn)完沒(méi)多久，產(chǎn)婦的飲食注意事項都有哪些？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦飲食需注重營(yíng)養均衡與恢復需求，適合的食物有鯽魚(yú)湯、紅棗、雞蛋、菠菜等，也可遵醫囑服用復方氨基酸注射液、硫酸亞鐵片、維生素D滴劑、乳果糖口服溶液等藥物。

一、食物

1. 鯽魚(yú)湯

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌和傷口愈合，建議燉煮時(shí)少油少鹽。

2. 紅棗

補氣血佳品，可改善產(chǎn)后貧血，每日食用5-8顆為宜，避免過(guò)量引起腹脹。

3. 雞蛋

提供卵磷脂和維生素B族，推薦水煮或蒸蛋形式，每日1-2個(gè)足夠。

4. 菠菜

含鐵和葉酸較高，焯水后涼拌或煮湯，注意不與豆腐同食影響鈣吸收。

二、藥物

1. 復方氨基酸

用于糾正產(chǎn)后低蛋白血癥，需靜脈輸注，須嚴格遵醫囑控制輸注速度。

2. 硫酸亞鐵

治療缺鐵性貧血常見(jiàn)藥物，可能引起黑便，建議餐后服用減輕胃腸刺激。

3. 維生素D

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收預防骨質(zhì)疏松，滴劑型更易控制劑量，避免長(cháng)期超量使用。

4. 乳果糖

緩解產(chǎn)后便秘癥狀，通過(guò)滲透作用軟化糞便，糖尿病患者需謹慎使用。

產(chǎn)后飲食應少量多餐，避免生冷辛辣，注意觀(guān)察惡露情況，出現異常及時(shí)就醫復查。

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