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痤瘡患者的飲食注意事項有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
我是痤瘡患者，臉上的痤瘡很多，在飲食方面有什么需要注意的？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

痤瘡患者飲食需注意避免高糖高脂食物，可多吃富含維生素A、鋅及膳食纖維的食物，如胡蘿卜、牡蠣、西藍花、燕麥等，同時(shí)建議在醫生指導下使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。

一、食物

胡蘿卜富含維生素A，有助于調節皮脂分泌；牡蠣含鋅元素，可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖；西藍花含抗氧化物質(zhì)，減輕毛囊炎癥；燕麥含膳食纖維，幫助腸道排毒。

二、藥物

維A酸乳膏可調節角質(zhì)代謝；過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用；克林霉素磷酸酯凝膠針對細菌感染性痤瘡。使用前需經(jīng)皮膚科醫生評估，避免自行用藥。

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免用手擠壓痤瘡，每日用溫水清潔面部2次，選擇無(wú)油配方的護膚品。

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