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一周歲寶寶的飲食安排

患者:男,1歲

病情描述:
我家寶寶一周歲了,現在也會(huì )和一些配方奶粉,想知道一周歲寶寶的飲食具體該怎么安排?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

一周歲寶寶的飲食安排需包含母乳或配方奶、強化鐵米粉、蔬菜水果泥、肉類(lèi)泥等食物,逐步過(guò)渡到家庭飲食,每日可分5-6餐,注意食物多樣化和營(yíng)養均衡。

1、主食搭配

每日需提供強化鐵米粉、軟米飯或面條等主食,搭配母乳或配方奶,保證碳水化合物和鐵元素攝入。

2、蛋白質(zhì)補充

添加雞蛋黃、魚(yú)肉泥、豆腐等易消化蛋白,肉類(lèi)需剁碎煮爛,避免過(guò)敏食物如蝦蟹,逐步嘗試新食材。

3、蔬果攝入

選擇胡蘿卜、南瓜、蘋(píng)果等低敏蔬果制成泥狀,避免整顆堅果或硬質(zhì)水果,防止嗆噎。

4、進(jìn)食習慣

固定用餐時(shí)間,鼓勵自主抓食手指食物,家長(cháng)需全程監護進(jìn)食過(guò)程,避免邊玩邊吃或強迫喂食。

家長(cháng)需觀(guān)察寶寶對食物的接受程度及過(guò)敏反應,避免添加鹽糖等調味品,定期監測生長(cháng)發(fā)育指標,必要時(shí)咨詢(xún)兒科營(yíng)養師調整飲食方案。

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