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如何全身快速美白呢

患者：女，24歲 提問(wèn)于2019-05-21 21:05

病情描述:
我比一般人的皮膚要黑，如何能讓全身快速的美白呢？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
全身快速美白的方法很多，主要有以下幾種：一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè )、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。二、多喝水能美白全身。早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì )更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。三、豆腐+海帶全身美白效果好。平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來(lái)吃，豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來(lái)說(shuō)效果超好。四、實(shí)用全身美白潤膚露。美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤膚露，堅持使用的話(huà)一個(gè)星期左右就可以見(jiàn)效，一個(gè)月就基本可以全身白起來(lái)。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
要想全身快速美白，要注意養成良好的生活衛生習慣。首先，我們想要全身美白的話(huà)，我們是需要每天都適當的多喝一些水的，多喝水是可以讓我們的身體內的水分得到有效的循環(huán)的，從而讓我們的皮膚變白一些的，這個(gè)我們是需要知道的。其次，我們想要全身美白的話(huà)，我們在平時(shí)還需要多喝一些牛奶，這個(gè)也是可以起到美白皮膚的作用的，所以，我們平時(shí)就需要多喝一些，從而來(lái)讓我們的皮膚變得美白。之后，我們想要全身美白的話(huà)，我們在平時(shí)還需要進(jìn)行一下鍛煉來(lái)促進(jìn)身體內的水分循環(huán)，我們是可以選擇做瑜伽的，這個(gè)不占多少空間的，可以讓我們的水分循環(huán)，從而美白起來(lái)。
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