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如何讓頭發(fā)濃密

患者：女，27歲

病情描述:
我感覺(jué)我天生就是頭發(fā)不濃密的，有沒(méi)有什么可行有效的辦法讓頭發(fā)濃密
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)稀疏可通過(guò)均衡營(yíng)養、頭皮護理、藥物治療、毛發(fā)移植等方式改善，通常與遺傳、激素失衡、營(yíng)養不良、慢性壓力等因素有關(guān)。

1、均衡營(yíng)養

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D可能導致脫發(fā)，建議增加魚(yú)類(lèi)、雞蛋、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補充復合維生素。

2、頭皮護理

過(guò)度燙染或清潔不當會(huì )損傷毛囊，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹風(fēng)，定期按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物，需持續使用數月見(jiàn)效。

4、毛發(fā)移植

對于毛囊閉合的永久性脫發(fā)，可考慮毛囊單位提取術(shù)或條狀移植術(shù)等手術(shù)方式，術(shù)后需規范護理。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于改善內分泌狀態(tài)，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根建議盡早就診。

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