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最近總是感覺(jué)肚子脹怎么回事

患者：男，35歲

病情描述:
我最近覺(jué)得自己的肚子是脹脹的，有些難受，這是怎么回事啊
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齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科

肚子脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、益生菌補充、胃黏膜保護等方式緩解。

1、飲食不當

進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物會(huì )導致腹脹。建議少食多餐，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，餐后適當活動(dòng)促進(jìn)消化。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能導致胃腸蠕動(dòng)異常。保持規律作息，腹部按摩有助于改善癥狀，必要時(shí)可遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

3、腸道菌群失衡

長(cháng)期使用抗生素或飲食不均衡會(huì )破壞腸道微生態(tài)。補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，同時(shí)增加膳食纖維攝入。

4、慢性胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期刺激性飲食可能引發(fā)胃炎，常伴反酸、隱痛。需完善胃鏡檢查，可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

日常注意保持飲食清淡，避免生冷辛辣刺激，持續腹脹超過(guò)兩周或伴隨體重下降、便血等癥狀應及時(shí)就醫。

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