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賴(lài)氨酸的作用與功效

患者：女，23歲

病情描述:
最近我時(shí)常會(huì )覺(jué)得想吐惡心，但又沒(méi)生病，同時(shí)就讓我買(mǎi)一瓶賴(lài)氨酸來(lái)試一試，它有什么作用和功效？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

賴(lài)氨酸是人體必需氨基酸之一，主要參與蛋白質(zhì)合成、促進(jìn)鈣吸收、增強免疫力及輔助膠原蛋白生成，對生長(cháng)發(fā)育、骨骼健康和傷口修復具有重要作用。

1、蛋白質(zhì)合成

賴(lài)氨酸作為必需氨基酸，是合成人體蛋白質(zhì)的基礎原料，缺乏可能導致肌肉萎縮和代謝紊亂，可通過(guò)乳制品、豆類(lèi)等食物補充。

2、鈣吸收促進(jìn)

賴(lài)氨酸能幫助腸道對鈣離子的轉運，提高鈣的生物利用率，對預防骨質(zhì)疏松有重要意義，常見(jiàn)于兒童營(yíng)養補充劑配方。

3、免疫調節

賴(lài)氨酸通過(guò)支持抗體和免疫球蛋白生成增強機體抵抗力，對皰疹病毒等感染有一定抑制作用，臨床常用賴(lài)氨酸鹽酸鹽作為輔助治療藥物。

4、膠原蛋白生成

賴(lài)氨酸是合成膠原蛋白的關(guān)鍵成分，有助于維持皮膚彈性和傷口愈合，燒傷患者常需額外補充含賴(lài)氨酸的營(yíng)養制劑。

日?？赏ㄟ^(guò)魚(yú)類(lèi)、瘦肉、奶酪等食物獲取賴(lài)氨酸，特殊人群需在醫生指導下使用賴(lài)氨酸補充劑，避免過(guò)量攝入導致胃腸不適。

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