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才高中但是脫發(fā)很?chē)乐卦趺崔k

患者：男，17歲 提問(wèn)于2019-05-22 20:52

病情描述:
我掉頭發(fā)非常嚴重，以前沒(méi)有過(guò)，每次洗頭發(fā)都掉，每次梳頭也掉，才高中但是脫發(fā)很?chē)乐卦趺崔k？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
掉頭發(fā)嚴重，考慮是缺乏維生素，平時(shí)可以多吃胡蘿卜，核桃，牛奶，魚(yú)類(lèi)等，有助于大腦發(fā)育，胡蘿卜能夠補充維生素，另外要堅持鍛煉身體，注意營(yíng)養調理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
可以經(jīng)常用木梳或者生姜擦頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，要積極補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，增強體質(zhì)，保持情緒穩定，精神愉快，避免勞累，注意休息，不要熬夜。
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