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頭發(fā)是白的怎么辦

患者：女，30歲

病情描述:
近幾年我的白頭發(fā)長(cháng)得很多，不知道是什么原因造成的，該怎么辦？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)變白可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養缺乏、疾病因素等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、遺傳因素：

家族性少年白發(fā)與基因相關(guān)，通常無(wú)法逆轉，但可通過(guò)染發(fā)劑遮蓋。保持健康作息有助于延緩進(jìn)展。

2、精神壓力：

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致黑色素細胞功能紊亂，表現為突發(fā)性白發(fā)。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用谷維素片、維生素B12片、褪黑素片等調節神經(jīng)功能。

3、營(yíng)養缺乏：

銅元素、維生素B族缺乏會(huì )影響酪氨酸酶活性?？啥鄶z入動(dòng)物肝臟、堅果、黑芝麻等食物，或遵醫囑服用復合維生素片、蛋白鋅口服液、多維元素片等補充劑。

4、疾病因素：

白癜風(fēng)、甲狀腺功能異常等疾病可能伴隨毛發(fā)變白，通常伴有皮膚白斑或代謝異常癥狀。需針對原發(fā)病治療，如使用左甲狀腺素鈉片、白癜風(fēng)丸、復方甘草酸苷片等藥物。

日常注意攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物，避免頻繁燙染，出現快速進(jìn)展性白發(fā)建議及時(shí)就醫排查系統性疾病。

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