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電腦福射對人體有什么危害

患者：男，25歲

病情描述:
我是程序員，長(cháng)期坐在電腦面前，電腦輻射對人體有什么危害?
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科

電腦輻射對人體的潛在危害主要包括視覺(jué)疲勞、皮膚干燥、睡眠障礙及肌肉骨骼問(wèn)題，長(cháng)期暴露可能加重慢性疾病風(fēng)險。

1、視覺(jué)疲勞

屏幕藍光可能引起眼睛干澀、視物模糊，與用眼過(guò)度有關(guān)。建議調整屏幕亮度、使用防藍光眼鏡，必要時(shí)遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液或聚乙烯醇滴眼液。

2、皮膚干燥

靜電吸附灰塵及輻射可能加速皮膚水分流失，表現為緊繃或敏感。保持環(huán)境濕度，使用保濕護膚品，嚴重時(shí)可遵醫囑外用尿素軟膏、維生素E乳或透明質(zhì)酸敷料。

3、睡眠障礙

夜間藍光抑制褪黑素分泌，導致入睡困難。減少睡前屏幕使用，必要時(shí)在醫生指導下服用褪黑素片、佐匹克隆或棗仁安神膠囊。

4、肌肉骨骼問(wèn)題

久坐姿勢不當易引發(fā)頸肩腰背疼痛，與局部肌肉勞損有關(guān)。建議定時(shí)活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或鹽酸乙哌立松片。

日常注意與屏幕保持50厘米以上距離，每1小時(shí)活動(dòng)5分鐘，適量補充富含維生素A和葉黃素的深色蔬菜水果。

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