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流產(chǎn)后吃什么營(yíng)養品

病情描述:
我懷孕五周后應為意外導致了流產(chǎn)，應該吃什么才能讓身體盡快恢復？
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

流產(chǎn)后可以適量吃雞蛋、紅棗、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃復方氨基酸膠囊、琥珀酸亞鐵片、維生素E軟膠囊、蛋白粉等營(yíng)養補充劑。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下根據個(gè)體情況制定營(yíng)養方案。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于子宮內膜修復，建議選擇水煮或蒸蛋等易消化做法。

2、紅棗

紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能改善貧血癥狀，可搭配小米熬粥每日適量食用。

3、豬肝

動(dòng)物肝臟提供血紅素鐵和維生素A，每周食用兩次即可滿(mǎn)足補血需求，需徹底煮熟。

4、菠菜

菠菜含有葉酸和維生素K，能促進(jìn)凝血功能恢復，焯水后涼拌可減少草酸攝入。

二、藥物

1、復方氨基酸膠囊

含有人體必需氨基酸，可促進(jìn)組織修復，需根據血清蛋白水平在醫生指導下服用。

2、琥珀酸亞鐵片

針對流產(chǎn)后常見(jiàn)缺鐵性貧血，配合維生素C服用可提高吸收率，需監測血紅蛋白指標。

3、維生素E軟膠囊

具有抗氧化作用，有助于卵巢功能恢復，過(guò)量服用可能引發(fā)出血傾向。

4、蛋白粉

適用于飲食攝入不足者，選擇乳清蛋白更易吸收，腎功能異常者禁用。

流產(chǎn)后應保持膳食均衡，避免生冷辛辣刺激，兩周內禁止盆浴和劇烈運動(dòng)，定期復查血常規和超聲。

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