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7歲兒童喝牛奶好還是奶粉好

患者:女,7歲

病情描述:
我家孩子現在7歲了,我給她喝牛奶好還是奶粉好呢?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

7歲兒童選擇牛奶或奶粉均可滿(mǎn)足營(yíng)養需求,主要考慮乳糖耐受、營(yíng)養強化、消化吸收、飲用便利性等因素。

1、乳糖耐受

鮮牛奶含天然乳糖,乳糖不耐受兒童可能引發(fā)腹瀉腹脹,建議家長(cháng)選擇無(wú)乳糖奶粉或少量多次飲用牛奶。

2、營(yíng)養強化

配方奶粉添加維生素D、鐵等營(yíng)養素,適合挑食兒童;鮮牛奶需搭配均衡飲食保證營(yíng)養全面。

3、消化吸收

奶粉經(jīng)工藝處理更易消化,胃腸功能較弱的兒童可優(yōu)先選擇;消化正常的兒童飲用巴氏殺菌奶即可。

4、飲用便利

奶粉需沖泡且攜帶不便,適合居家飲用;滅菌包裝牛奶更適合上學(xué)外出時(shí)補充鈣質(zhì)。

家長(cháng)可根據孩子體質(zhì)和日常生活場(chǎng)景靈活選擇,每日乳制品攝入量建議300-400毫升,同時(shí)注意觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏或消化不良反應。

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