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增高的方法小孩怎樣才能長(cháng)高

患者：男，36歲 提問(wèn)于2019-05-23 18:02

病情描述:
家里邊孩子太矮了，16歲的孩子怎樣才能長(cháng)高，需要吃點(diǎn)什么類(lèi)型的食物？
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
您注意孩子營(yíng)養物質(zhì)的均衡攝入，不能挑食，適當的多補充鈣質(zhì)和維生素。如果小孩的生長(cháng)速度在同齡兒童正常范圍以?xún)?，就不需要藥物處理，繼續觀(guān)察身高的變化。如果小孩的生長(cháng)速度低于正常值的下限，應該進(jìn)行內分泌的檢查，包括骨齡測定。甲狀腺功能，貧血，腎功能等等，可以給予生長(cháng)激素激發(fā)試驗，必要的時(shí)候可以給予生長(cháng)激素注射。
邵紅 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科
我們給到的是長(cháng)高增高的方法主要就是加強運動(dòng)鍛煉，增強體質(zhì)，同時(shí)主要就是注意各方面營(yíng)養的補充，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比方說(shuō)雞蛋、牛奶等，雞蛋中含有豐富的鈣、磷、鐵，可以促使骨質(zhì)鈣化。多吃富含維生素的食物，如動(dòng)物的內臟，同時(shí)也要多補充蔬菜、水果，要保證飲食的多樣化，保證營(yíng)養的充分。也要保證充足的睡眠，不能夠經(jīng)常性熬夜，否則也會(huì )影響身高增長(cháng)。
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