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精神過(guò)度緊張吃什么藥

患者:女,31歲

病情描述:
我這段時(shí)間總是感覺(jué)精神很緊張,而且晚上睡眠也不好,精神過(guò)度緊張吃什么藥?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

精神過(guò)度緊張可遵醫囑使用地西泮、阿普唑侖、鹽酸帕羅西汀、勞拉西泮等藥物,也可適量食用香蕉、牛奶、燕麥、深海魚(yú)等食物。建議及時(shí)就醫評估,在醫生指導下規范用藥并配合心理調節。

一、藥物

1. 地西泮

苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥,適用于短期緩解緊張情緒,需警惕依賴(lài)性。

2. 阿普唑侖

短效鎮靜劑,可快速減輕急性焦慮發(fā)作,可能出現嗜睡副作用。

3. 鹽酸帕羅西汀

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,適合長(cháng)期焦慮癥狀控制。

4. 勞拉西泮

中效苯二氮卓類(lèi)藥物,用于廣泛性焦慮障礙的干預。

二、食物

1. 香蕉

含色氨酸促進(jìn)血清素合成,有助于穩定情緒。

2. 牛奶

富含鈣和酪蛋白水解物,具有輕度鎮靜作用。

3. 燕麥

復合碳水化合物可平穩血糖,減少情緒波動(dòng)。

4. 深海魚(yú)

歐米伽3脂肪酸有助于改善神經(jīng)遞質(zhì)功能。

日??蓢L試深呼吸訓練和規律運動(dòng),避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì),若癥狀持續需心理科就診。

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