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吃生蠔真的能壯陽(yáng)嗎生蠔有什么作用

患者：男，36歲

病情描述:
我特別喜歡吃生蠔，我聽(tīng)朋友說(shuō)吃生蠔能壯陽(yáng)，這個(gè)真的嗎
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

生蠔對男性性功能有一定幫助，但壯陽(yáng)效果因人而異。生蠔的主要作用包括補充鋅元素、改善精子質(zhì)量、增強免疫力、提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

1、補充鋅元素

生蠔富含鋅元素，鋅是維持男性生殖系統健康的重要礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)睪酮合成。缺鋅可能導致性功能減退，適量食用生蠔可幫助改善。

2、改善精子質(zhì)量

生蠔中的鋅和硒等微量元素能夠提高精子活力和數量，對男性生育能力有積極影響。長(cháng)期適量食用可能有助于改善精液參數。

3、增強免疫力

生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素礦物質(zhì)，能夠增強機體免疫功能。免疫系統健康對維持正常性功能也有間接幫助。

4、提供優(yōu)質(zhì)蛋白

生蠔是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，蛋白質(zhì)是合成性激素的重要原料。適量攝入有助于維持正常的荷爾蒙水平和身體機能。

建議將生蠔作為均衡飲食的一部分，避免過(guò)量食用，對海鮮過(guò)敏者應謹慎。如有嚴重性功能障礙應及時(shí)就醫檢查。

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