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脫發(fā)是缺乏什么

患者：女，26歲

病情描述:
我每次洗頭發(fā)的時(shí)候都會(huì )掉很多頭發(fā)，脫發(fā)是缺乏什么嗎？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)可能由遺傳因素、營(yíng)養缺乏、內分泌失調、精神壓力等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂稀疏?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、營(yíng)養缺乏

缺鐵、鋅、維生素D及蛋白質(zhì)會(huì )導致毛囊生長(cháng)周期紊亂。建議增加紅肉、深色蔬菜、堅果攝入，必要時(shí)補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、維生素D3等制劑。

3、內分泌失調

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )干擾毛囊代謝。伴隨體重波動(dòng)、月經(jīng)紊亂等癥狀時(shí)需檢查激素水平，針對性使用左甲狀腺素鈉、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現為短期內頭發(fā)大量脫落。需通過(guò)心理疏導、規律作息緩解壓力，嚴重時(shí)可短期使用谷維素、帕羅西汀等調節神經(jīng)功能。

日常建議避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素的食物。

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